Zajęcia AQUA BIKE
Rowerki wodne. Startujemy w sierpniu :)
Wtorki i czwartki, godzina 20:35.
Zajęcia dla wszystkich, którzy lubią dynamiczny ruch przy muzyce.
To kompilacja ćwiczeń ogólnorozwojowych, które angażują wszystkie partie mięśni. Pomagają w zrzuceniu zbędnych kilogramów, a także w redukcji cellulitu. Polecany jest dorosłym, dzieciom, młodzieży i osobom starszym, także jako uzupełnienie rehabilitacji i rekonwalescencji po operacjach.
Po zanurzeniu w wodzie ciało i stawy są odciążone, dzięki temu nie jesteśmy narażeni na urazy. Masująco działająca woda znakomicie poprawia elastyczność skóry.
Zajęcia są również doskonałym sposobem na walkę z żylakami, ponadto podczas zajęć uwalniają się endorfiny, czyli hormony szczęścia, które poprawiają nasze samopoczucie.
Korzyści jest wiele, minusów brak. Ci, którzy próbowali wiedzą i czekają, pozostałych zapraszamy-spróbujcie :)
Zapisy ruszyły-okienko "rezerwacje i płatności" na naszej stronie www.
